頭部下垂

・ストレートネックの原因

・体幹の姿勢は良いが、スマホ操作・デスクワークになると首が下がってしまう

・首の前側の筋力低下が疑われる

猫背タイプ

・体幹の筋力でなく、背骨に付いている靭帯の張力で体を支えている状態。

・内臓が圧迫されるため、消化・吸収に時間が掛かる。

・体幹前側の筋力低下が考えられる。

反り腰タイプ

・脊柱管狭窄症※の原因になりやすい

・腰よりもお腹・お尻・股関節が悪い場合が多い

・背中（後ろ側）の筋肉に頼り過ぎている

※脊柱管狭窄症とは背骨の中にある神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫される病気